Статья рассказывает о различиях между фолиевой кислотой и метафолином, а также о том, какой из них лучше выбрать в зависимости от генотипа. В продуктах содержатся фолаты, а не фолиевая кислота. Для женщин с генетически сниженной активностью метилтетрагидрофолатредуктазы рекомендуется принимать метафолин. Доза фолиевой кислоты должна быть бОльшей, чем доза метафолина. Не рекомендуется принимать вместе фолиевую кислоту и метафолин. Рекомендуется делать генетический тест для диагностики полиморфизмов генов фолатного цикла.