Фолиевая кислота необходима для биосинтеза нуклеиновых кислот, кроветворения, роста и развития тканей и органов. Она также профилактирует колоректальный рак, дефекты нервной трубки и может предотвратить повторяющиеся выкидыши и бесплодие. Недостаток ФК может привести к анемии беременных, тератогенному действию и нарушению психического развития новорожденных, а также к глосситу, гингивиту, заедам в уголках рта, эзофагиту, конъюнктивиту, гастриту, энтериту с поносами, замедлению роста, анемии, одышке, усталости, потере аппетита, депрессии, раздражительности, расстройствам кишечника. ФК следует принимать в дополнение при синдроме нарушения всасывания и резекции кишечника, а также при повышенной потребности в ней, например, при беременности и кормлении грудью. Всасывание ФК снижается при приеме алкоголя и некоторых лекарств.
# Беременность
Информация о том, какую рыбу можно есть женщинам детородного возраста, особенно беременным и кормящим, и детям. Список 'лучший выбор' и 'хороший выбор' рыбы, содержащей наименьшее количество ртути, а также список 'плохой выбор'. Источник информации - FDA и EPA.